మనం బ్రతికి వున్నట్లు గుర్తు ఏమిటో తెలుసా !
శ్వాస ! ఊపిరి తీసుకుంటూ వుంటే బ్రతికి వున్నట్లు ,
సరే ఎలా స్వాసించాలి ? పిచ్చి ప్రశ్న ! పుట్టినదగ్గరనుంచి మనం తెలియకుండా చేసే ఒకే ఒక్క పని ఊపిరి తీయడమే .
నిజమా ? సరే మన వూపిరి గొంతు వరకే వెళ్తోందా ? నాభి వరకూ వెళితేనే సరిగా శ్వాస తీసుకుంటున్నట్లు. అది తెలుసా !
సరే శ్వాస కోసం గాలి లోపలి తీసుకున్న మనం మొత్తం గాలి బయటకు వదులుతున్నామా ? లేదు, అది కూడా సగమే వదులుతున్నాం. అలా లోపల వుండిపోతున్న మిగతా సగం గాలే మనలో రోగాలకు కారణం.
ఇప్పుడు చెప్పండి మనకు ఊపిరి తీసుకోవడం వచ్చా ?
అంటే గాలిని నాసిక ద్వారా నాభి వరకూ తీసుకుని తరువాత చెడు గాలిని పూర్తిగా బయటకు వదలాలి !
నాకు గాలి ఎలా పీల్చాలో తెలిసిందోచ్.
శ్వాస ! ఊపిరి తీసుకుంటూ వుంటే బ్రతికి వున్నట్లు ,
సరే ఎలా స్వాసించాలి ? పిచ్చి ప్రశ్న ! పుట్టినదగ్గరనుంచి మనం తెలియకుండా చేసే ఒకే ఒక్క పని ఊపిరి తీయడమే .
నిజమా ? సరే మన వూపిరి గొంతు వరకే వెళ్తోందా ? నాభి వరకూ వెళితేనే సరిగా శ్వాస తీసుకుంటున్నట్లు. అది తెలుసా !
సరే శ్వాస కోసం గాలి లోపలి తీసుకున్న మనం మొత్తం గాలి బయటకు వదులుతున్నామా ? లేదు, అది కూడా సగమే వదులుతున్నాం. అలా లోపల వుండిపోతున్న మిగతా సగం గాలే మనలో రోగాలకు కారణం.
ఇప్పుడు చెప్పండి మనకు ఊపిరి తీసుకోవడం వచ్చా ?
అంటే గాలిని నాసిక ద్వారా నాభి వరకూ తీసుకుని తరువాత చెడు గాలిని పూర్తిగా బయటకు వదలాలి !
నాకు గాలి ఎలా పీల్చాలో తెలిసిందోచ్.
మనం బ్రతికి వున్నట్లు గుర్తు ఏమిటో తెలుసా !
ReplyDeleteతెలుసు; జయం, సంతోషం !
చీర్స్
జిలేబి